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Instructora experimentada de Yoga, te ofrezco sesiones adaptadas y personalizadas

  • VIVIR CONECTADOS CON MÁS PLENITUD Y CONSCIENCIA

Mantente conectada, es posible una vida plena y conciente.

Te invito a realizar este viaje conmigo.

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Programa de Membresía.

Curso Yoga Esencial

YOGA IYENGAR.

Sesiones normalizadas de una escuela de yoga que recurre a productos de apoyo para la realización de la práctica, siendo ésto una de sus principales fortalezas.

Durante toda la sesión la atención debe de ser plena.

Se otorga gran importancia  a los ajustes y alineación postural.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

YOGA TERAPÉUTICO.

Sesiones diseñadas específicamente para re-equilibrar los desajustes físicos y emocionales.

Se apoya en la premisa de que el cuerpo está dotado con una capacidad plena para encontrar el camino de la regeneración y  auto-regularse.

YOGA INCLUSIVO 

Porque todos podemos practicar yoga, basta con hacer las adaptaciones correspondientes.

Mejora la auto-percepción y el auto-concepto.

Mejora y mantiene notablemente nuestro estado de bienestar.

alumnas felices

Carmina

Mila

Nanda

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Muchas gracias por tus clases, me encantan y mi cuerpo está mucho más elástico y sin dolores de espalda , muchas gracias Graciela.

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Hola los animo a practicar yoga, en un año que llevo practicando he mejorado tanto mi bienestar físico como anímico, gracias Graciela, eres estupenda. Besos

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Tus clases han sido muy beneficiosas para mí, tanto física como psicológicamente por tu positividad y buen humor siempre.
Me alegra muchísimo el haberte conocido u estas clases dr ahora al aire libre están siendo deliciosas.
Muchas gracias por tu buen hacer y tu simpatía.

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Mercedes

Para mi el yoga me ha servido de mucho.Me encanta la clase que nos da nuestra gran profesora Graciela, es maravillosa y nos cuida con mucho cariño

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Meli

Hace 4 años que estoy contigo

Me encantan tus clases cada vez que voy me siento bien

Me ha dado mucha fuerza

Aprender sobre movimientos y la espalda

Me encantan tus clases y cada vez que voy me siento feliz

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MI DHARMA:

UNA VIDA PLENA PARA TÍ 

Mi sueño de transmitir y enseñar YOGA  es  para ayudarte  a tener una vida más plena y consciente, pelna de bienestar y satisfacción.

FLEXIBILIDAD Y RESISTENCIA

Nuestro cuerpo sano, flexible y resistente, permitirá acceder a una mejora en las funciones generales y a un óptimo funcionamiento del Sistema Nervioso.

ENCONTRAR LA CALMA

La calma, la correcta gestión emocional y la paz interior en el día a día, son las metas  principales de nuestro camino.

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Docente

Graciela Vicario

Instructora Yoga Iyengar

Experta Yoga Terapéutico

Formación en Yoga Adaptado

Profesional Socio-Sanitario

 

  QUIÉN SOY?  

 

Apuesto por una vida más equilibrada, y armoniosa.

He elegido trabajar con personas y me formo e informo para transmitir.

Quiero aportar  mi granito de arena para difundir un yoga no sectario, no dogmático, sino un yoga que verdaderamente una a las personas.

Un yoga que sea un canal para encontrar la armonía con nosotros mismos, y con nuestro entorno.

Qué nos ayude a gestionar el estrés, aprender a respirar, a crecer con más plenitud y consciencia.

Que se convierta en una herramienta para el día a día .

Comprendiendo que el yoga no es sólo una práctica, es un estilo de vida, que nos acompaña más allá de la esterilla.

  YOGA Y ESTILO DE VIDA SOSTENIBLE  

 

La importancia del yoga en nuestra sociedad.

Nadie duda hoy por hoy que el yoga es Prevención y Promoción de la Salud.

Cada vez hay más estudios que lo sostienen.

Muchos profesionales sanitarios y socio - sanitarios sensibilizados  con las Terapias Complementarias aconsejan practicar yoga.

Pero somos conscientes de lo que nos aporta a nosotros y a nuestra comunidad?.

En pleno siglo XXI, esta práctica milenaria tiene aún mucho qué decir y mucho que aportar a nuestra sociedad.

  GRACIAS POR COMPARTIR ESTE CAMINO CONMIGO  

 

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Gracias por enviar

Yoga Iyengar / Yoga Terapéutico / Yoga Adaptado

Tel: 670 016 705-  (wsp)

Email: hola@yogasohamgraciela.com

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