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EL PODER DE NUESTRA IMAGINACIÓN salud Nov 30, 2022

Imaginar una acción induce cambios cerebrales que en algunos aspectos son idénticos a los que se producen al hacerlo físicamente Pascual-Leone

La imaginación es una capacidad mental que tiene que ver con proyectar situaciones, ideas o pensamientos.

Es una...

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SER MUJER HOY salud Sep 19, 2022

"Si me caí es porque estaba caminando. Y caminar vale la pena, aunque te caigas"  - Galeano

Las mujeres tenemos nuestro propio día de sensibilización y visibilidad y no me hace feliz.

 

El que tengamos nuestro propio día es indicador de que las cosas no...

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POSTURA CORPORAL: YOGA & EMOCIONES yoga Sep 15, 2022

<La postura apropiada es cuestión de una organización interior efectiva del cuerpo.>

"El Tao del Jeet Kune Do”

Aquí os dejo un video teórico-práctico para movilizar la columna y aliviar molestias.

Postura Corporal: La importancia de la...

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EVITAR LESIONES EN YOGA yoga Sep 11, 2022

<El yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso sobre quién eres.> J. Crandell

 

Habitualmente algunas alumnas han compartido conmigo que al hacer yoga por primera vez, sentían que se iban a romperal practicar Yoga.

 Afirmaban que sent...

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CONSTANCIA EN LA PRÁCTICA DE YOGA yoga Sep 05, 2022

YOGA es 99% práctica, 1% teoría Shri K. Pattabhi Jois

En nuestra ajetreada vida normal, la “C” de constancia suele flaquear. Aunque lo prometamos cada comienzo de año, o cada curso escolar, la constancia suele desaparecer pasadas pocas  semanas.

¿Por...

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YOGA AL AIRE LIBRE: BENEFICIOS yoga Sep 01, 2022

El yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe Ellen Brennema

 YOGA SALA Vs. YOGA AL AIRE LIBRE

Lo habitual es la práctica de yoga en sala, pero por qué no aprovechar los beneficios que aporta la naturaleza?

Puede que no sea lo...

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