TORSIONES: QUÉ SON?

Imagínate un paño, cuando  lo retorcemos.  Ese es el ejemplo más gráfico sobre una torsión de yoga.

Pero cuidado rotar en Yoga no es “girar”, es algo mucho más completo y complejo.

Las asanas de...

Según el diccionario, vulnerabilidad significa "cualidad de lo que puede ser dañado física o moralmente”

Vivíamos hasta hace unos meses acostumbrados a que los colectivos y las personas "vulnerables," fueran siempre "los otros". Sin embargo, ahora nos est...

Aceptar es saber que tu felicidad no depende de que las cosas salgan como tu quieres

-ANÓNIMO-

Si os soy bien sincera, nunca había pensado mucho en el significado de esta palabra. Digamos que no la tenía en mi diccionario personal.

¿No os ha pasado?. Yo tengo mi...

“Imaginar una acción induce cambios cerebrales que en algunos aspectos son idénticos a los que se producen al hacerlo físicamente” Pascual-Leone

La imaginación es una capacidad mental que tiene que ver con proyectar situaciones, ideas o pensamientos.

Es una...

"Si me ca í es porque estaba caminando. Y caminar vale la pena, aunque te caigas" -  Galeano

Las mujeres tenemos nuestro propio día de sensibilidad y visibilidad y no me hace feliz.

El que tengamos nuestro propio día es indicador de que las cosas no van muy bien...

<La postura apropiada es cuestión de una organización interior efectiva del cuerpo.>

"El Tao del Jeet Kune Do”

Aquí os dejo un video teórico-práctico para movilizar la columna y aliviar molestias.

Postura Corporal: La importancia de la...

<El yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso sobre quién eres.> J. Crandell

Habitualmente algunas alumnas han compartido conmigo que al hacer yoga por primera vez, sentían que se iban a “romper” al practicar Yoga.

 Afirmaban que sent...

YOGA es 99% práctica, 1% teoría Shri K. Pattabhi Jois

En nuestra ajetreada vida normal, la “C” de constancia suele flaquear. Aunque lo prometamos cada comienzo de año, o cada curso escolar, la constancia suele desaparecer pasadas pocas  semanas.

¿Por...

El yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe — Ellen Brennema

 YOGA SALA Vs. YOGA AL AIRE LIBRE

Lo habitual es la práctica de yoga en sala, pero por qué no aprovechar los beneficios que aporta la naturaleza?

Puede que no sea lo...