PARA QUÉ? Para mantener la calma Mantener la calma para auto- observarnos Auto-observarnos para conectar con el P resente (aquí y ahora)...

MEDITACIÓN es : ⭐️Tomar contacto con el aquí y el ahora. ⭐️Exploración y autoconocimiento. ⭐️Orientar nuestro pensamientos hacia la...