Mediante el yoga podemos atenuar las seis perturbaciones emocionales que nos causan tanta angustia: lujuria, orgullo y obsesión, cólera,...

La rodilla es una de las articulaciones más importantes. Está en constante movimiento y expuesta a muchos traumatismos. Es imprescindible...

GUÍA PARA EL DÍA A DÍA En una emergencia sanitaria nuestra salud se está viendo seriamente afectada. Ha crecido exponencialmente el...

Lo habitual es la práctica de yoga en sala, pero por qué no aprovechar los beneficios que aporta la naturaleza?. Puede que no sea lo más...

1- ALIMENTA NUESTRAS ARTICULACIONES. .
Cada vez que se practica Yoga, se llevan las articulaciones a una gama completa de movimiento....

dia internacional del yoga 21/06

Hoy comparto contigo algunos de mis libros favoritos que espero te inspiren también a ti .

Mala suerte o buena suerte? Como he ido contando ya llegué al yoga por casualidad y un poco empujada por mí problemas en la columna....

Las manos son una extensión del corazón para dar y recibir amor Son el principal órgano para la manipulación, y la principal fuente de...

He aquí una asana muy completa y bastante técnica y exigente que podemos hacer de manera relativamente fácil ayudándonos con pared y...

SUKHASANA; darle el carácter de asana implica que la columna se eleve, sin que se tensen los hombros. Dejar que los brazos reposen en los...

¿Por dónde empezamos hoy?. Aquí hay ciertas recomendaciones generales que pueden serte útiles. Buscar siempre el estiramiento de manos y...