VIVE CON MÁS PLENITUD Y CONSCIENCIA

 

A medida que vas cumpliendo años corres el riesgo de volverte invisible, en muchos casos relegada por ti misma. Sientes que tu voz se debilita.

Observas cambios importantes en tu cuerpo y tu estado emocional, muchas veces sin explicación aparente

Tienes un incremento de dolencias/patologías.

Sientes necesidad de defender tu autonomía

Necesitas más que nunca sanar viejas heridas, mantener tu cuerpo saludable, liberarte y sentirte acompañadas por otras mujeres

Como mujeres somos un colectivo ciertamente vulnerable y los efectos del paso de los años pueden abocarnos a un desgaste crónico.

Este espacio creado para ti, transforma tu día a día de una manera exponencial.

 

Quiero vivir con más PLENITUD

Vas a convertirte en tu prioridad

  • Desterrar falsos mitos y creencias limitantes
  • Experimentar en cuerpo y mente que nada te impide vivir plenamente 
  • Pisar fuerte y segura. TIENES MUCHO QUE DECIR
  • SIÉNTETE PLENA. DECIDE COMO QUIERES VIVIR HOY, ELIGE TU PROPIA IDENTIDAD

Los paradigmas están cambiando

ES FUNDAMENTAL 

  • CREAR CONSCIENCIA
  • OÍR LAS SEÑALES DE TÚ CUERPO
  •  ESCUCHAR A TU CORAZÓN, Y SABER  GESTIONAR 
  •  INTERPRETAR NUESTRAS EMOCIONES.

 

VIVIR PLENAMENTE ESTÁ EN TUS MANOS.

 

Toma las riendas, comprométete contigo misma.

Lo que vas a encontrar dentro de SiéntetePLENA

En este espacio vas a encontrar varias categorías, siendo el yoga el eje vertebrador.

Todas enfocadas al abordaje de todas las áreas de tu vida.

  • Yoga: videos 30´y 60´
  • Movimiento Consciente: videos con ejercicio
  • Respiración: videos para practicar
  • Ir a la esencia: videos y pdf
  • Espirales de mujeres encuentros semanales para practicar
  • Encuentros periódicos encuentros para profundizar

 

Yoga

Aprenderás paso un tipo de yoga amable, respetuoso, próximo, que ensalza su función terapéutica.

Un yoga a tu medida, con las adaptaciones que mejor te convengan.

Se produce una toma de contacto con nosotras mismas…”aterrizamos”.

Conexión, aumento de consciencia, mejora sustancial del estado general y de nuestras funciones.

Movimiento Consciente

Explorarás y redescubrirás cada rincón de tu cuerpo, estirándolo, flexibilizándolo y manteniéndolo sano.

Entendiendo como esencia que la  ejercitación del cuerpo suponen un equilibrio bio-psico-emocional. ”Experimentarás”.

Respiración

Dentro de este espacio tratamos a la respiración como esencial y la llenamos de consciencia para aprender a respirar mejor, a vivir mejor

A través de movilizar nuestro cuerpo, a través de la observación sin valoraciones ni juicios, aprendemos a “soltar”.

Ir a la esencia

Aquí desarrollamos la verdadera y profunda conexión con nuestro interior

Con las propuestas que te hago se pretende llegar al núcleo de todo lo que eres.“Llevamos el foco”.

TIPS para poner en marcha una vida más plena y consciente.

Herramientas sencillas y eficaces para una vida enfocada en lo esencial.

Espirales de mujeres

Nuestra esencia como mujeres es vivir en tribu.

La tribu nos escucha, nos sostiene y nos acompaña.

Todas las semanas practicamos en directo.

En este espacio “entretejemos” comunidad

Todo cobra sentido. Igual que una espiral, vamos continuamente aprendiendo de fuera hacia dentro y luego de dentro hacia fuera volvemos a redescubrir el equilibrio y la calma.

Encuentros

De manera puntual y periódica tratamos un tema en profundidad, cada vez que vayan surgiendo dudas.

Lo hacemos de manera teórico-práctica y avisaré con 15 días de antelación

ME quiero unir a esta comunidad

Lo mejor que te llevarás de esta membresía: 

 

☑️ NUEVO CONTENIDO SEMANAL

☑️ PODER PRACTICAR YOGA O REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD EN EL MOMENTO Y LUGAR QUE ELIJAS

☑️ ENCUENTROS EN DIRECTO SEMANALES DE PRÁCTICA DE YOGA Y ACOMPAÑAMIENTO

☑️ PROPUESTAS VARIADAS, CREATIVAS, QUE GENERAN CURIOSIDAD, LIBERTAD, EMPODERAMIENTO

Yo, Graciela Vicario:

TE OFREZCO mi compromiso de guiar, sostener, escuchar y acompañar durante todas las sesiones, quedando también a disposición de resolver cualquier duda que se presente. 

Para ese fin os dejo este correo [email protected]

QUE BENEFICIOS OBTENDRÁS EN SiéntetePLENA

  • Tomar consciencia
  • Conocer mejor tu cuerpo
  • Mantener tu cuerpo sano y saludable a lo largo del tiempo
  • Generar energía positiva
  • Reforzar hábitos saludables
  • Romper falsos mitos
  • Desterrar antiguas creencias
  • Regular mejor las emociones

TE OFREZCO 2 MODALIDADES DE PAGO

Pago mensual

29€ / mes

  • Por menos de 1€ al día
Unirte ahora

Pago anual

290€

  • Pagas 10 meses y disfrutas de 12 meses. 
Unirte ahora

Soy Terapeuta Ocupacional de profesión, me encanta implicarme en proyectos cuya misión sea la inclusión.

Desde Yoga Soham Graciela colaboramos en la visibilidad de la diversidad funcional y por eso donamos el 3% de tu cuota a fines sociales. En este caso a arunaiyoga.com que recoge entre sus fines:

"Promover el desarrollo personal, la calidad de vida, la inclusión y la integración social. Dedicada desde hace una década a acercar el yoga a personas que por su condición física, mental o intelectual requieran una practica adaptada y accesible"

 

Mónica

Estar en esta comunidad de SiéntetePLENA, me permite descubrir que cada sesión me aporta: Conocimientos. Reflexiones. Charlas.

Además de la práctica de un yoga muy respetuoso con nuestro cuerpo/mente.

Podes expresar siempre tus pensamientos, me siento muy agradecida de formar parte, muchas gracias Graciela

Toñi

Para mí es un espacio para parar, observar y cuidar de mí.

Un lugar de salud. Un lugar de encuentro.

Un momento de conexión y acompañamiento junto a otras mujeres que están en los mismos procesos.

Un espacio de bienestar, de respeto, un momento para mí, para parar, para desconectar, descansar y para ser yo.

Un espacio para cuidarme.

Margaret

Gracias a este espacio SiéntetePLENA, conozco el yoga de una manera clara y sencilla.

Me estimulan para hacer yoga en casa, pues tenemos el apoyo de las grabaciones de las clases.

Me ayudan a vencer la pereza.Me contagias para seguir practicando yoga y ser más consciente.

¿TIENES DUDAS? AQUÍ TE EXPLICO: